患O形腳X形腳 傷膝警號
【記者李芷晴報道】O形及X形腳不但影響外觀，亦可能是關節勞損及退化的警號。有骨科專科醫生表示，不少患膝關節問題的人容易有O形腳，而X形腳則可由足踝或髖關節問題引起，患類風濕關節炎的人亦是高危一族。腳部變形容易造成膝關節受壓，影響活動能力，甚至連行路都痛，建議膝關節退化的患者可透過膝關節置換手術解決退化問題，並達致矯形效果。
香港港安醫院骨科專科醫生沙惠良表示，目測已能發現雙腳是否變形，如當雙足貼在一起，正常膝關節位置可容納一隻手掌位，約一厘米。但俗稱O形腳的膝內翻，雙腳並立時膝關節卻無法相互靠攏，相距可達一隻拳頭；俗稱X形腳的膝外翻，則指兩側膝關節碰在一起，足內踝無法靠攏。
沙惠良指出，絕大部分膝關節勞損及退化所引發者以O形腳居多，後天因素如過重、姿勢不良、運動等亦會引致腳部變形。膝關節退化普遍於中年出現，惡化時可在短時間內損失正常活動能力，舉步維艱。至於後天誘發的X形腳，普遍為由足踝或髖關節問題引起，亦可由骨折或類風濕關節炎導致。
置換關節助矯形 解決痛楚
沙指上述關節問題的早期患者可透過藥物減低痛楚，亦可進行物理治療，嚴重患者則需使用矯形腳箍，微調受力程度，惟過程比較辛苦，其他如膝關節置換手術亦是一個解決方法。沙提醒大眾要多做運動，鍛煉肌群及柔軟度以預防雙腳變形，減低退化風險。