職場健康:炎夏工作 遮蔭補水防中暑

香港上半年天氣異常溫暖,六月天氣更遠較正常炎熱。廿四節氣中的「大暑」才剛至,預料還會出現更高氣溫。如長時間在酷熱或潮濕環境下工作,不論是在戶外或是室內工作,例如地盤、清潔和搬運工友、廚房和洗燙工友等,容易出現與高溫有關的疾病症狀包括口渴、疲倦、作嘔、頭暈、頭痛及肌肉痙攣,甚至出現神志不清、不省人事等情況,嚴重時可能引致中暑。

穿通爽衣服助散熱

僱主須留意天氣報告,在酷熱時段盡可能安排僱員輪流工作,縮減在酷熱環境下工作的時間,或安排僱員有適當的休息時段;針對建造業工友,除每天下午恒常設立的三十分鐘中段休息時間,應在酷熱天氣月份(五至九月)的上午工作時段給予多十五分鐘的休息時間。

在實際工作環境,盡可能在工作位置設置遮蔭阻擋陽光;為僱員提供可隨時飲用的清涼飲用水,或含電解質的飲料,讓僱員補充因大量出汗所流失的鹽分;提供工具或機械協助工作,可減少僱員的體力需求;而加強通風或空調設施,增加空氣流通量;隔離工場內的高溫設施,或使用隔熱裝置等措施,均有助預防中暑。

僱員開工時可穿着通爽質料例如棉質、淺色、鬆身衣服,幫助身體散熱和汗水揮發;盡可能減少在猛烈陽光下暴曬,戴上闊邊帽,在工地內則應戴上安全帽和頸擋;工友應多喝水或其他含電解質的飲料,補充水分和鹽分;開工前可先飲水,做好「儲水」準備,每隔十五至二十分鐘再飲約二百五十毫升水「補水」。

萬一發現自己或同事出現上述症狀,應立即停止工作,到蔭涼處休息和通知主管。

職業安全健康局

www.oshc.org.hk

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