醫健：研究：步行上班降患癌風險

踩單車減20%死亡率

研究分析超過三十萬名英國人上班方式與健康狀況的關係，並追蹤他們長達廿五年。數據顯示，有六成六受訪者是開車上班，一成九人乘搭公共運輸工具，一成二人步行上班，餘下的是踩單車上班。

研究發現，與自行駕車上班的人相比，踩單車上班的總死亡率可減低兩成，死於心臟病的風險少兩成四，死於癌症風險亦少一成六，患癌風險則少一成一。步行上班的人，患癌風險亦降低了百分之七。研究又發現，乘鐵路運輸工具上班的人，較開車的人早死風險少一成，死於心血管疾病的風險亦降低兩成，估計因為市民前往鐵路站亦需步行一段路，有一定運動量。

提早落車行路更健康

研究學者表示，新冠肺炎疫情持續受控，不少打工仔及學生陸續上班及上學，若上班或上學時改以步行或踩單車，可補回早前居家抗疫無法外出的運動量。若上班路途遙遠，亦可選擇乘搭鐵路運輸工具，或提早下車，然後步行一段路上班。