糖尿病是一個日益嚴重的健康問題，在香港每十個人便有一人患有此病。高血糖會損壞身體器官，導致如心血管疾病（冠心病和中風）、糖尿腎、糖尿上眼等慢性併發症。糖尿病患者若要防止這些併發症，及早控制血糖至理想水平十分重要。
理想水平的定義視乎患者的年齡、其他身體狀況、自我照顧和認知能力等因素。糖化血紅素（又稱HbA1c）是其中一個控糖指標，可反映糖尿病患者過去三個月的平均血糖情況，與自我監測血糖（俗稱「篤手指」）有相輔相成的作用。對於大部分糖尿病患者而言，理想的糖化血紅素應低於百分之七，而自我監測空腹及餐前的理想血糖值應在四至六mmol/L之間。故建議糖尿病患者應記錄自我監測之血糖記錄，並於覆診時詢問醫生最近糖化血紅素之水平來做對照，從而共同訂立和優化控糖的方法。
另外，近年很多病人使用的連續血糖監測系統，可進一步讓病人了解血糖走勢，尤其是餐後升幅、睡眠時等狀況，對整體血糖控制也有幫助。
控糖藥物方面，無論藥物的種類和功能在過去十年均有很大的進步。長期研究更指SGLT2抑制劑（俗稱「排糖藥」）或部分GLP1受體促效劑有保心護腎的好處。雖然如此，糖尿病者在使用任何藥物前，特別是「排糖藥」，應詳細請教醫生正確使用方法及注意事項來避免副作用的出現。
最後，除了控制血糖之外，記緊血壓和壞膽固醇也應達致理想水平。總括來說，只要糖尿病者保持正能量，定期覆診服藥及自我監測血糖，人人也可擁有自己的「控糖攻略」，與糖尿病同行。
內科學系臨床助理教授 李智豪醫生
香港大學李嘉誠醫學院