醫健：唔搣甩電子奶嘴易變胖童
智能手機及平板電腦是現代人不可或缺的隨身用品，亦是很多兒童的「電子奶嘴」，新加坡國立大學一項追蹤了五百名小童幾年生活習慣及健康的研究發現，幼兒兩、三歲時若較少看電視或使用電子屏幕產品，到五歲時的運動量會較大，每周估算多約三小時。研究引述其他醫學調查指，少運動的兒童將來患上糖尿病的機會較高。世衞去年亦首次發出指引，指一歲以下嬰兒不應接觸屏幕產品，二至四歲以下幼兒看電子屏幕產品的時間每日不應超過一小時。
新加坡國立大學的研究追蹤了五百名小童，觀察他們自兩歲到五歲使用電子屏幕產品及看電視的時間，再分析這些生活習慣對健康的影響等，結果發現，電子屏幕儀器為幼兒帶來的影響非常深遠。
這項追蹤研究方法是，在幼童兩歲及三歲時，便記錄他們每天使用屏幕的時間，包括睇電視、玩遊戲機、用電腦或者手提電話或平板電腦等；到他們五歲時，再了解他們的活動情況。結果發現，在兩、三歲時每日花三小時在屏幕產品上的幼童，到五歲時每日運動時間較其他兒童少三十分鐘，且幼時花愈多時間在屏幕上的兒童，大了投入運動的時間就愈少。
長大患糖尿病風險高
研究人員表示，少運動的兒童在健康及整體發展方面均受到負面影響，有醫學研究便指，使用屏幕產品太多的兒童，將來患上糖尿病的機會較高，專家建議，未足歲半的嬰兒不應接觸電子屏幕產品，兩至五歲的幼童每天接觸屏幕的時間不應多於一小時。
世界衞生組織去年亦首次發布有關嬰幼兒使用電子屏幕指引，認為不足一歲嬰兒不應該接觸屏幕，兩至四歲幼兒看電子屏幕產品的時間不應超過一小時。
籲培養小孩運動習慣
世衞認為，嬰幼兒應該避免久坐不動，增加體能活動和維持優質睡眠質素有助預防兒童肥胖症及相關疾病，提醒家長應讓兒童及早培養多運動、少用電子屏幕的習慣，這對他們日後的身心發展都有重大影響。本報綜合報道