減50磅肥肉 煉成「鋼條」車長
【本報訊】二百磅肥車長變鋼條型中佬！四十八歲九巴車長歐陽康，曾是一個體重二百零三磅的肥車長，形容當時駕駛巴士都「論論盡盡」，爬上上層檢查「喘晒大氣」。他意識到肥胖會引起各種健康問題，一年前決心減肥，靠着戒澱粉質及多做運動，減去五十磅肥肉，蛻變成「鋼條」車長，笑言：「揸車都輕鬆咗。」
任職九巴近廿五年的歐陽康被同事稱為「肥仔康」，平日愛參加公司的歌唱會，惟因體形龐大，穿起表演服時總覺不好看，「唔可以攝衫，遮得就遮」。他指，（去年）意識到當時狀況不健康，隨即展開減肥大計，由原先一日吃四碗飯，減至只在早餐吃米粉，午餐及晚餐會繼續大魚大肉，但卻不碰米飯等澱粉質食物，且每周堅持跑步三至四日，每次五十分鐘。
歐陽憑毅力在一年間已減至一百五十多磅，言行舉止亦充滿自信，工作較以前輕鬆，更笑言因衣物不合身，買衣服開支急增。愛吃美食的他憶述減肥過程最困難莫過於忍口，「開始瘦嗰時見啲衫有少少闊好開心，有更大動力」。
逾180員工參加九巴獎勵計劃
九巴日常會為員工安排乒乓球隊、籃球隊等健康活動，近月更推出三個月減夠十五磅有一千元獎金計劃，找來歐陽當代言人，吸引超過一百八十名員工參加，首月已共減去五百卅四點四磅。參加者之一、廿八歲車長鄧俊偉一個月已由二百三十四磅減至二百二十—磅，短時間減去十多磅。他笑言曾被同事嘲笑「再肥落去就頂軚盤o架喇」，故參加該計劃。