幾乎每個人都有肚痛或腸胃不適的經驗，但相信很多時大家會忽視這種相對輕微的徵狀，不加理會，大多數人覺得偶然的肚痛可能因進食不潔食物導致，但有時候問題並非單純因飲食引起。
小希最近經常感到腸胃不適，最初以為吃了不潔食物引致腸胃炎，但經多次求診後情況仍未有改善。今天剛上完班的他，回家又感不適，呆坐廳中。這時候爸爸見狀知悉小希的狀況，認為可能與他最近工作模式及壓力轉變有關。
爸爸解釋：「最近你剛轉工作崗位，工作繁重增加工作壓力，這樣會出現情緒性腸胃病，引致胃痛、肚瀉、反胃、消化不良、胃氣、胃酸倒流等。除了心理情況影響腸胃，其實腦部和腸胃亦有聯繫，若覺得不開心，腸胃亦會有賀爾蒙變化，導致各種不適。」
小希聽後十分擔心，爸爸接着說：「又唔使咁擔心。要預防因工作引起的腸胃病，最好的方法是作息定時，調整好生活節奏及工作壓力，讓身體及腸胃得到足夠休息，而最簡單是要養成良好的飲食習慣，因為食無定時、暴飲暴食及經常吃刺激性食物和飲料，包括辛辣食物、咖啡和酒精等都會對腸胃帶來很大負擔。」
小希聽罷決心改善自己飲食習慣、生活節奏及工作壓力，並打算放工後做一些紓緩身心的運動，希望改善腸胃問題。爸爸也叮嚀小希若情況持續便要求醫，以免病情轉壞。
職業安全健康局
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