近日天氣潮濕悶熱，出外不久即容易大汗淋漓，增加市民患上泌尿道感染的風險。泌尿道感染多由細菌感染引起，包括尿道炎、膀胱炎和腎炎。當中以尿道炎最為常見，患者會出現小便頻繁、刺痛等症狀。嚴重者亦可能出現膀胱、下背部疼痛，甚至發燒、排血尿等，如若出現上述症狀，可能膀胱、腎臟亦受感染，需立即求醫。
由於女性的尿道比男性短約十厘米，因此女性較易患上尿道炎及併發膀胱炎。此外，夏天天氣濕熱，汗水容易沾濕內衣褲，孳生細菌，加上汗水排出水分引致排尿減少，皮膚和肛門口的細菌較少機會被尿液沖走，自然更容易進入並感染泌尿道。
市民可以在天氣炎熱時補充足夠水分，讓身體能製造足夠的尿液、增加排尿頻率，以沖走尿道內的細菌、避免感染。如有尿意應避免憋尿，小便後亦應由前往後擦拭，以免把肛門口的細菌帶至尿道。
衣着方面，市民應避免穿着過緊的內衣褲、緊身褲等衣物，應穿着透氣的棉質內褲及勤於更換。女性在月事期間應勤於更換衞生用品，亦不應灌洗陰道。市民亦應盡量使用淋浴而非泡澡，因淋浴可避免泡澡水中的細菌進入尿道。平日亦應保持規律作息，增強免疫力。
香港醫院藥劑師學會
藥物教育資源中心