不舉？不只影響男性！我指的是舉不起膊頭。作為物理治療師，常有求診者問：「是五十肩嗎？」其實肩膊不舉常見的問題不只是肩周炎（俗稱五十肩），還有夾擠症。
夾擠症多為肩關節肌肉失調引致，會令肩峰下通道變窄，做提肩動作時，便有機會夾到通道內的軟組織，引致發炎及疼痛，無力提舉。這病症常見於需要經常和重複提臂過頭的人。而肩周炎則是醫學界至今還沒找出成因的一種病症，只發現病人以年過四十的女性居多。
夾擠症主要是在提肩時，肩前會有疼痛。當把手側舉時，會出現痛弧（即只在特定的角度疼痛）。而肩周炎指的是包着整個肩關節的筋膜發炎，關節會漸漸僵硬，多方向的幅度都會受到限制。
面對夾擠症，物理治療師診斷了問題所在，會作增加關節活動能力及減低軟組織受到撞擊機會的處理，並配合運動去強化病人的肩膊肌肉，改善肩關節肌肉失調問題。而面對肩周炎，物理治療師會在前期階段透過不同方法盡快減輕痛症，後期則會透過不同手法，配合適當運動，務令患者肩部盡快恢復活動能力。
有人愈舉愈好，有人卻愈舉愈痛。因此，甚麼時候舉和怎樣舉都是因人而異，記得諮詢物理治療師！
註冊物理治療師陳振棠