刻苦訓練 200健兒奮戰長途拯溺賽
【本報訊】近二百名健兒昨參與由香港拯溺總會舉辦的第廿二屆香港長途拯溺錦標賽，由南灣游至淺水灣，全程約一千六百米。有年輕選手首次參賽便勇奪冠軍寶座，更分享想游得快便先要戒飲珍珠奶茶，才能如魚得水。而最年長的參賽者亦大談健康之道，每天習泳及多菜少肉。
戒甜保狀態 唔飲珍珠奶茶
獲得公開男子自救組第一名、現年廿四歲的潘正亮，於短短廿分鐘內便完成賽事，成績斐然。他對成績感滿意，更指該組別有很多年輕選手，對自己首次參賽便奪冠感到喜出望外。就讀教育大學的潘，主項是公開水域，目標參加維港泳賽事。他分享游泳秘訣時說：「唔飲甜嘢，唔飲珍珠奶茶！」讓自己處於最佳狀態，有助游泳訓練。
年僅十五歲的李懿睿於女子公開拯救組獲第一名，成績約廿二分鐘。她每周會進行四至五次訓練，每次訓練約三小時，直指訓練相當辛苦，但堅信只要肯付出，便能獲得回報。而現年七十歲的朱國榮是最年長參賽者，他已第十年參賽，今次用了約五十分鐘完成賽事，笑言成績與往年相若。他表示每天都會到游泳池練習，風雨不改，飲食奉行多菜少肉原則，以保持強健體魄。