健康在您手:患癌者宜均衡飲食 少吃多餐

癌症患者是否需要戒口,答案既是、亦非。一般人認為患癌症便需要戒口、吃得很清淡,好像只能吃粥水及白灼食物,其實是不對的。相反,癌症病人需要均衡飲食,多吃不同種類的食物,讓身體攝取足夠營養,增強身體的抵抗力,應付病情及治療的副作用。

從治療癌症到康復,多數患者會因治療而無胃口,建議可由每天三大餐轉成少吃多餐,以減輕消化系統的負擔及減少進食時的疲倦,即便只吃數口也不要甚麼都不吃,配合適量的運動亦有助改善食欲。癌症患者應不時留意自己的體重,若體重持續下降,應多吃高蛋白、高熱量的食品及攝取足夠的維他命和礦物質;同樣,若體重超標,應多進食蔬果和全穀類食品,達致充足的膳食纖維攝取量,不宜以斷食的方式減磅。

忌亂食補品 可諮詢營養師

那麼為何說要戒口呢?因為癌症病人應嚴守健康的飲食習慣,才能幫助身體康復和防止癌症復發。高脂、醃製、變壞、燒焦、油炸等食物以及煙草和酒精均含致癌物,增加患癌風險,故可免則免。另外,患者應慎選食材及採用較健康的煮食方式,包括蒸、燜、燉、灼、泡、涮、少油快炒等烹調食材,外出飲食時亦應留意上述兩點。

至於營養補充品,如維他命及礦物質等,切忌自行亂「補」或單吃補充品而不進食新鮮食物。如果有任何疑問,最好還是諮詢主診醫生或營養師,依照他們針對患者身體狀況的飲食建議和處方的營養補充劑。

聖雅各福群會社區營養服務及教育中心

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