我有正能量:親近大自然 減小朋友行為問題風險

有調查發現,小朋友與大自然愈親密,出現抑鬱、過度活躍或行為問題的機會愈低。世衞於一○年定下「三百米」目標,即家居三百米範圍內要有綠化環境,讓兒童玩耍和運動,惟本港市區的公園卻經常豎立「請勿踐踏草地」的字句,反令小朋友卻步。

帶走垃圾 學珍惜生活小事物

「自然體驗之旅」其中一個重要環節,是到水塘旁的大草地進行以自然為主題的集體遊戲,近百人圍成大圓圈玩大風吹和收買佬等,導師又指示大家把不屬於大自然的垃圾帶走。最後,眾人閉上眼睛作三分鐘冥想,在靜謐中感謝大自然和家人,享受一刻難得的平和。

「平時喺生活入面處處都要守規矩,但係喺大自然入面正正可以感受自由,小朋友可以自由探索,從中得到快樂。」威廉認為從小教導孩子接觸大自然,對他們的身心發展有正向作用,除了可減壓,於大自然抒發平日的負能量,亦可以重拾人和土地的聯繫,學懂珍惜生活中的微小事物。

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