老有所醫:適量社交 穩定三高 預防認知障礙

電視廣告最近經常宣傳要建立認知無障礙的環境,這是很大的進步。祖母多年前患上認知障礙症,當時家人對這個病不太了解,只能眼看着從前能幹精明、把一個十多人的大家庭打理得頭頭是道的她,最後只記得身邊同行數十載的老伴,其他人全沒印象;身體更漸漸虛弱,需要身邊人長期照顧。

根據統計,到二○五○年,每三秒便會多一個認知障礙症患者,這個病症無論對患者或對身邊照顧他們的人,也有一定影響,所以我們要更加認識這個病症,作好準備。

症狀廣泛 語言活動力均受影響

認知障礙症有很多種,大部分發生在長者身上,但亦有小部分較罕見成因可出現於較年輕的病人。很多人也有一個誤解,認為認知障礙症只是「無記性」,其實症狀可以包括很多範疇,如學習及組織能力、專注力、語言甚至活動能力,也有機會受到影響。

至於認知障礙症的診斷,一般而言是沒有一個診斷性測試,所以醫生要從病人或家屬的病歷、身體檢查、一些簡單的智力測試(例如短暫記憶、簡單數學等),再加上抽血化驗、影像檢查,最後再作出總括的診斷。所以有時未必能夠立刻診斷出病者是否患上認知障礙症。

預防方面,均衡飲食(多吃水果及蔬菜)、適量運動、社交活動及穩定三高(血糖、血壓及膽固醇),均有助減低或延緩患上認知障礙的機會。至於治療主要是從藥物及職業治療兩方面入手,職業治療近年有很多不同的發展,對於病人的病情及生活的改善也起了很大的作用。

伍詠筠醫生

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