政情:吳傑莊減肥過龍 體重超標變唔達標

今時今日人人都追求健康,當中有人鍾意做運動,亦有人選擇控制飲食。世界華商聯合促進會青年委員會主席吳傑莊(Johnny)因為之前驗身驗出「三高」,於是即刻搵營養師幫手減肥。事隔一排見佢清減咗唔少,點知一問之下,原來佢減肥減過龍,由本身體重超標,減到依家唔達標,比標準體重仲減多咗幾磅。

「秘訣」係控制飲食

不過Johnny就冇打算即刻增磅,佢話因為如果增磅就唔止係要食嘢,而且需要操Fit,而佢近期比較忙,每日只係瞓得四小時,連以前經常跑步呢個習慣都冇埋,更遑論要額外花時間做健身,所以就算想增磅,都要遲啲先得喇。

Johnny又話,近年愈嚟愈多人減肥,不過各種方法中,佢就認為控制飲食最有效,反而做運動嘅減肥效果較差,因為一個人嘅體重同其他健康指數有超過七成都係受制於飲食,其餘兩成多先係運動,所以若果想減肥,就要考慮飲食為先,運動過量反而會傷關節。至於點解咁多人節食減肥都唔成功,佢就話係恒心問題喎。

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