【本報訊】青少年的精神健康狀況備受關注。一項研究發現，近四成半受訪的青少年為應付學業或工作而身心俱疲，近兩成半人認為即使自己盡了力，亦愈來愈難達到學習或工作要求；四成三受訪青少年抗拒休息，更有四成人於休息後會感到內疚，難以減壓。調查機構指休息有助鬆弛大腦神經，青少年有足夠休息，可增添快樂感及紓緩情緒。
突破機構在去年十至十二月訪問一千二百二十一名十至廿九歲青少年，受訪者平均年齡為十八點五歲，五成三人是中學生。研究發現，受訪青少年日睡六點六小時，時數較美國國家睡眠基金會的建議低至少兩小時。數據又顯示，受訪青少年有倦怠（Burnout）傾向，若以五分為最嚴重，受訪者的分數達二點九分。
研究又發現，四成受訪者認為「未做晒嘢唔敢休息」，反映他們認為自己在有條件下才能休息，呈「條件性」休息觀。五成半受訪者更認為即使「好攰」，但仍擔心會因休息而「追唔切」學業或工作進度，反映青少年視休息為次要。
突破機構事工研究及發展經理陳競存認為，在香港這個崇尚效率的社會文化下，休息往往被視為奢侈品，甚至被標籤為懶惰，今次研究揭示這種文化令休息失去應有的調適效能，反而為青年人帶來焦慮和壓力，甚至有機會導致各樣疾病，社會各界應該合力糾正被扭曲的休息觀，讓下一代得到真正休息的機會。