我有正能量：表達藝術治療助減壓
都市人生活壓力巨大，近年亦流行不少新興減壓法，諸如音樂治療、運動治療和色彩治療等漸為人所熟悉，不過表達藝術治療在本港仍屬起步階段。治療師希望透過更多途徑，讓公眾體驗治療的過程，成為紓緩情緒的另一良方。
透過視覺音樂等抒發
表達藝術治療是指透過不同藝術媒介，包括視覺藝術、音樂、舞動、戲劇和故事創作等，幫助參加者抒發內心鬱結，從而更了解自己，找到人生不同階段的方向等。治療師會按照個人和群體需要，選擇使用不同藝術媒介種類。
「例如畫畫同寫作會比較適合一個人安靜進行，而跳舞、音樂就適合一大班人彼此分享同支持。」鄺文傑表示，無論是治療師或參加者，都不需要很高藝術天分，因為以藝術表達情緒是人類與生俱來的能力和本性，治療師只需要引導參加者找到情緒的出口，幫助他們克服不同的心理障礙。