預告行程減不安 出門前做期望管理
【本報訊】教育小孩控制情緒過程似耕田，不能一步登天。保良局服務經理（註冊社工）張以茵提示，若家長計劃了假日活動，可以在出門前為小孩做好「期望管理」。她舉例指，若留意到子女帶病未愈，需注意避免吃煎炸食物，家長可在外出時，事先「計劃」路程，避免經過一些相關店舖，減少吸引子女的意欲。
可帶圖書玩具供消磨時間
假日幾代同堂去飲茶聚會，張以茵說，試替小孩設想，花上約三小時坐定定等候家長完成進食，難免會失去耐性，以發脾氣表達不滿。
家長除了可在當天帶備玩具及圖書，供小朋友消磨時間之外，事前也可以為子女預告，例如在前一晚提醒子女將會到哪一間酒家聚會，聚會中有幾多人、有哪個親人會出席、約花幾多時間，期間可以做甚麼，甚至可先讓小朋友挑選帶出門的玩具和圖書，好讓小朋友做足心理準備需要參與和出席活動：「亦都可以同佢哋形容一下聽日個環境係點，例如係有魚缸，可以一齊去睇魚魚嘅。」這樣可盡量減少小朋友遇到新環境的不安，並且對新事物有所期待。
張以茵又說，預先計劃外出的路程都可避免刺激子女的意欲。例如小孩近來一直嚷着要買玩具時，家長可避免選擇途經玩具店，也可減少子女被拒絕買玩具後不滿，或者錯誤覺得在街上發脾氣就可以成功說服家長買玩具給自己。