上網時間愈長 青少年愈抑鬱
【本報訊】本港青少年出現抑鬱情況漸增，有機構上月透過自填問卷方式展開「香港青少年生活狀況調查」，經分析收回的三千一百七十七份問卷後，發現受訪者精神健康不理想，近兩成人壓力指數為中等至極度嚴重水平，近四成人焦慮指數為中等至極度嚴重，亦有三成受訪青少年的抑鬱指數屬中等至極度嚴重。
調查指受訪者瞓唔夠運動少
受訪者介乎六至廿四歲，香港遊樂場協會會按抑鬱、焦慮、壓力量表中文版（DASS21）量度受訪者心理狀況。協會督導主任溫立文指結果顯示，六成六受訪的六至十二歲青少年每日睡眠不足九小時；十三至十八歲則有六成八人睡眠不足八小時。運動方面，各年齡組別均僅有不足一成人可達到每周七天從事中等至高強度運動的建議，顯示受訪青少年運動量不足。調查又發現，受訪者每周上網平均近十九小時，十九至廿四歲年齡組別上網時間最長，每周逾廿七小時；十三至十八歲的上網時間亦達廿小時，而六至十二歲則約有九小時。
調查顯示，上網時數愈長的青少年，其抑鬱、焦慮和壓力各個指數，在所有年齡組別就愈高，而睡眠時間及運動時間均影響青少年精神健康。社會應正視問題，例如家長及青少年本身應平衡課業、興趣班等安排，調節上網時間等。