即將退休或剛退休的你，對退休生活有何憧憬呢？部分退休人士有「鬆一口氣」的感覺，因可正式從繁重的工作崗位上退下來，爭取更多時間休息之餘，亦可做自己想做的事；但另一部分的退休人士則會感到擔憂。
早前有機構就「退休人士壓力適應及生活習慣調查」訪問了二百六十六名受訪者，當中超過一半退休人士表示，剛退休時會因身體機能衰退、跟時代脫節、空閒時間太多及失去身份角色等原因而擔憂難以適應退休生活；另有百分之四十七受訪者表示未有為退休生活作準備。未有準備的受訪者中，百分之六十五點九人士表示為適應退休生活感到擔憂，可見若能提早作出退休計劃，有助適應退休生活。
要為退休生活作計劃，可由重新訂立自我角色起步。大部分退休人士退休前多為工作事務勞碌，從工作上獲得不同的角色和能力感；退休後需學習放下從前的角色及重新摸索與人相處的方法。這除了有助增進退休人士與身邊人的關係外，亦對退休生活適應很有幫助。
本單位舉辦「拉闊假期」計劃，提供機會予退休人士到韓國體驗有機耕種和農村簡樸生活，以團體形式到當地文化交流及義工服務等，鼓勵退休人士擴闊社交圈子，尋找自己退休後的角色及讓思緒停下來，好好計劃日後的退休生活方向。本年度將舉辦兩團 （五月及九月），詳情可致電2596 2719查詢。
聖雅各福群會「創齡．樂匯」
社工王慧玲