紓慢性背痛 運動最有效
【本報綜合報道】都市人坐姿不當常導致腰痠背痛。英國專家提醒，紓緩慢性背痛最有效的方法是做運動、心理治療，以及正確認識如何預防背痛。處方止痛藥或開刀手術，除了成本高昂、未必奏效，甚至可能帶來副作用。
國際醫學期刊《刺針》刊登一系列文章，英國華威大學醫學院專家指出，很多人誤以為背痛時應該休息，其實背痛的第一線治療應該是運動和心理治療。不少醫生傾向為病人施行不必要的治療，包括慣性處方止痛藥或注射類固醇控制背痛，或者要求病人接受多項磁力共振檢查之後做手術，現有證據顯示這些治療方法成效不彰。
文章作者表示，類固醇僅適合少數背痛持續逾十二周、涉椎間盤突出或頸部神經受壓的病人；手術是其他治療方法都沒有效果的情況下才考慮採用。專家更指，侵入性治療除了效果成疑，甚至可能對病人造成傷害，或加劇背痛。