糖尿病高血壓六成末期腎衰竭元兇

醫院管理局去年接獲一千三百宗腎衰竭新症，每百萬人有一百七十四人發病。新症當中，逾半因糖尿病引起，一成人的腎衰竭主因高血壓所致。香港腎科學會會董周植長表示，根據世界腎臟日資料，女士患慢性腎病比率較男士略高，前者為一成四，後者一成二。

婦女腎病風險因「齡」而異

婦女在不同年齡層遇到不同的腎病風險因素，例如四十歲以下女性主要因免疫系統失調引起，例如患有紅斑狼瘡症；四十歲以上婦女則以高血壓或糖尿為高風險因素。周植長解釋，若長時間沒有妥善控制血糖，有機會令腎小管萎縮或纖維化。粗略估計，若已有輕微蛋白尿，但沒有及時治療及控制病情，五至十年後蛋白尿問題會惡化，病人出現明顯的腳腫或腎功能異常徵狀，甚至需要接受洗肚（腹膜透析）或洗血（血液透析）治療，影響工作及社交。

周植長表示，婦女若為「一家之煮」，更應注意炮製低鹽飲食防腎病。（戴碧怡攝）

高血壓是引發腎病的常見原因，確保血壓水平正常才可護腎。（設計圖片）

高鹽、高脂是導致腎病的致命飲食惡習，若女性為「一家之煮」，可為自己及家人炮製低鹽食物。世界衞生組織建議每日攝取鹽分不應超過五克，但有調查顯示本港市民每日攝取八點八克鹽分，早已超標。周植長指出，保持低鹽習慣，可有效將血壓減低三至五度。

女性腰圍逾80厘米已超標

另外，應保持多菜少肉，減少熱量高、脂肪高的食物。多吃高鉀、鎂的食物可護腎。但他強調，一旦需要洗腎便不宜再吃高鉀食物，控制飲食要更嚴謹。腰圍也是重要健康指標，女性腰圍超過八十厘米或體重指標超過三十屬超重，要預防腎病來襲。

「世界腎臟日」今年主題是腎臟疾病與女性健康，本版與香港腎科學會合作，逢周六推出共四集「護腎有芳」系列，讓公眾關注女性的腎臟健康。

記者戴碧怡