操肌錯姿勢隨時脊椎滑脫
為了「朱古力」腹肌、人魚線，不少港男勤健身，但動作不當隨時令脊椎移位，需動手術矯正。神經外科專科醫生梁顯信表示，舉重、滑水、足球都是高危動作，若曾經跌倒令脊椎出現裂痕，加上無正確指導或器械協助下做負重訓練，或引發滑脫症，出現神經痛、雙腳麻痹及無力，搬重物「痛到飛起」，甚至大小便失禁。他估計，本港百分之七人口有此情況，主要是三十至四十歲人士。
梁顯信稱近年不少滑脫症病人健身時發病，部分人抓舉槓鈴姿勢錯誤，令腰部錯誤承重，「啲人懶勁玩free weight（自由重量訓練），通常出事後同我講，剛開始上（健身）堂，想試舉重一點，突然就痛。」他指每百人約七人患「峽部脊椎滑脫症」，主要是三十至四十歲人士。曾跌倒令脊椎留下裂紋，或運動員長期過度伸展脊椎，令脊椎變脆弱或移位，日後活動時脊椎受壓，或令脊椎順裂紋向前滑動脫位，大多於第四、五節腰椎病發。
從事體力勞動亦高危
他指出，體力勞動工作者、高危運動例如體操、滑水、舉重，若下腰過分承重，滑脫症病徵有機會較早呈現。百分之五的五至八歲兒童因先天原因脊椎滑脫，其他病因包括椎間盤退化、意外撞擊，或發炎、感染等病變引起。
脊椎滑脫會刺激周圍組織及神經，梁顯信表示，患者會感到下腰背痛、肌肉緊張和僵硬，腰部以下麻痹無力及感到「針拮」，提不起腳導致容易絆倒，有病例曾因此踢斷腳趾。嚴重的個案更會因疼痛難以彎腰及搬重物，神經線被移位的脊椎壓壞，無法復原，病人會感到下肢如被火燒。
借用器械保受力正確
梁顯信指出，有四十多歲健身人士抓舉時突感劇痛，腰部痛楚久久不散，以前能做的動作無法再做，檢查後發現脊椎滑脫，日後健身需減輕負重。他建議健身人士進行負重運動時借助器械，確保姿勢及身體受力正確。
記者張汶樂