中年乏運動易腦退化

美國波士頓大學研究員分析約一千五百多名、平均四十歲的健康男女。研究剛開始，他們必須接受跑步測試，二十年過後，他們再度接受體能測試，並且做大腦磁力共振掃描。

運動助促進血液循環

研究員之後對照「體能較佳組」和「體能較差組」，發現若當年跑步測驗表現較差者，到了老年時期，他們大腦萎縮的速度較快。研究更發現，在體能測試時，血壓和心跳率較高的男女，腦部日後出現萎縮的機率也較高。

專家指出，大腦萎縮與腦退化症及短壽有關，運動能夠促進血液循環，在短時間內讓更多血液進入腦部，有助減慢大腦衰退。研究結果已刊登於《神經學》醫學期刊。