癌的啟示:研究:柑橘類水果增皮膚癌風險

皮膚癌分為黑色素瘤皮膚癌和非黑色素瘤皮膚癌,當中以非黑色素瘤尤為普遍,是香港十大常見癌症的第七位。患黑色素瘤皮膚癌的人數不多,二○一二年僅九十五宗新症,但此癌症屬高度惡性,死亡率達百分之四十四。

柑橘類水果(柳橙、橘子、柚子、葡萄柚、金桔、檸檬)一直冠有抗癌食品美名,還公認有抗氧化及強化免疫系統功效。但最近一份哈佛大學的研究竟指出,柑橘可能引起皮膚癌中最致命的黑色素瘤皮膚癌。

研究人員用超過廿五年時間記錄十萬人的飲食習慣和健康狀況。發現那些每天約吃一份半柑橘的人,比每周吃不超過兩份的人,患黑色素瘤皮膚癌機率高百分之卅六。這可能是因為柑橘有一種被稱為呋喃香豆素的化合物,會令人對紫外線更敏感,從而增加患皮膚癌的機會。

不應偏食某種水果

專家強調,此研究結果屬非常初步,必須進行更多更深入的研究證實結論。現在,公眾的反應不必過大,專家有兩個建議供大家參考:

1.進食水果或飲果汁時,盡量選擇多一點不同種類的水果,不要偏吃某一兩種。

2.食用大量柑橘類水果後,應特別小心,避免長時間暴曬。

其實,預防皮膚癌最佳方法是避免暴曬及定時塗上適當分量防曬乳液,而不是刻意避開一些本身營養價值高的食物。

香港防癌會教育主任 張馨允

第一手消息請下載on.cc東網iPhone/iPad/Android/Windows Phone Apps