裸睡好處多 減潮熱不適

【本報綜合報道】裸睡健康啲?有醫生指出,裸睡的好處多,除了有助人體調節溫度,使身體保持在涼快的狀態,令人得到更佳的睡眠質素外;亦可以令生殖器官保持通爽,避免感染真菌;更加可令夫婦關係保持親密。

免生殖器染真菌

美國全國睡眠基金會發現,約三分一成年人裸睡,英國屬地根西島一名醫生兼營養學家指出,當人處於溫度較低環境時,較容易入睡,裸睡能調節體溫到較低水平,令人舒服地睡一覺,也可減低生殖器官感染真菌的機會。

男性裸睡,沒有睡衣束縛,下陰免受高溫影響,睾丸酮水平可維持正常;女性裸睡較涼快,亦有助減輕更年期潮熱帶來的不適。

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