倒後行落山 妻墮兩米坑 夫營救同傷

受傷丈夫姓余（六十歲），與同齡姓林妻子均熱愛行山鍛煉身體。昨晨七時許，夫婦趁中秋佳節，從屯門虎地出發行山，準備行至富發里附近落山，當夫婦行至屯興路對上的麥理浩徑落斜，夫婦改以「倒後行」方式落山，期間，林婦疑不慎失足，頓時失去重心跌落小徑旁的約兩米深引水道內，手腳受傷，無法爬回路面被困。

「倒後行」可改善腰背痛

余驚見愛妻遇險，救妻情切下，不惜冒險爬落引水道拯救，惟余亦失足墮入深坑，扭傷腰部，手腳亦受傷，但仍負傷忍受着傷口痛楚，拚盡全身力氣，又拉又扶下，終成功將愛妻救上路面，他亦可脫離險境，致電報警。警方及救護員接報趕至，將受傷夫婦送院，敷治後出院。

受傷妻子送院時須以頸箍固定頸部。（黃君堡攝）

爬落引水道救妻時亦跌傷的丈夫送院。

浸會大學體育系副教授雷雄德指，「倒後行」是物理治療方法的一種，可改善膝痛、腰背及下肢疼痛，亦能增強小腿及大腿後肌，但只適宜在平坦的跑步徑上進行，並不建議行山時做此動作，因為一般人都不適應倒後行，如在多斜的山坡倒後行走，其感應未能掌握得好時，即易生意外。

雷建議市民若自行做倒後行運動時，應找同伴陪同進行，兩人採取面對面形式行走，而向前行的一位，就能替倒後行的一位留意其身後情況，當遇到障礙時即可提醒對方，避免發生意外，並可協助倒後行的同伴初步掌握到感覺，大大提高安全。