減肥節食 或增抑鬱風險
【本報綜合報道】不少男女為求健美身段，窮一生時間節食減磅。不過，英國有研究發現，節食減磅者出現情緒低落、寂寞及無精打采等問題的機會高，患抑鬱症機會更高。負責研究的專家估計，節食人士若發現減磅成效未如期望，影響情緒，甚至嚴重情緒病，認為研究結果提醒大眾勿以為節食必定能改善健康。
出現機會比常人高78%
英國倫敦大學學院找來二千名超重或癡肥、年齡五十歲或以上的男女，訪問他們何時感到情緒低落及記錄他們的身體變化。四年後發現，一成四受訪者已減去至少百分之五體重；化驗又顯示，他們的血壓及血脂都有下降，但情緒健康指數同樣下降。研究綜合分析得出，減肥人士出現抑鬱症狀的機會較常人高七成八。
專家指，節食減磅者或因身體不適、家庭離異、工作不順利等問題影響情緒，導致抑鬱。有關研究並非鼓勵大眾停止減磅，而是希望大眾勿對節食減磅期望過高，或誤信廣告聲稱瘦身可完全改善日常生活，否則希望愈大，失望愈大。