針灸治失眠有覺好瞓

本港有一成半人口受失眠之苦，香港大學醫學院精神醫學系聯同港大中醫藥學院研究發現，失眠者接受三星期共九次針灸後，每晚可增加四十分鐘睡眠時間，治療效果長達一個月，顯示針灸對治療失眠具有實效。研究人員三月將展開針灸及耳針治療對持續性失眠的研究，在耳穴敷上主治發炎、過敏的中藥「冰片」，除壓力原理消減失眠外，亦增添化學刺激作用，望延長治療失眠效果。

鍾家輝指失眠與抑鬱及焦慮有關，針灸治療失眠有不同程度效用。（陸智豪攝）

港大醫學院精神醫學系臨床副教授鍾家輝表示，失眠與抑鬱和焦慮有關，經常失眠的患者會感到困擾，導致抑鬱症、焦慮症等問題，現時只有認知行為治療和安眠藥是認可治療失眠的方法，前者需要社工、心理學家提供服務，後者會造成長期倚賴和濫用。他說，睡眠關乎信心，如病人可以睡到一覺而減少焦慮，就等同扶他們一把，下一晚他會有信心可以再入睡。

三周九次每晚多睡43.2分鐘

為了令病人「有覺好瞓」，鍾家輝以西醫角度鑽研針灸對失眠的療效，聯同港大中醫藥學院助理院長（臨床）張樟進及浸會大學中醫藥學院教學部副教授張世平等，展開多項針灸與失眠的研究。首項研究是以失眠三個月以上，並影響日常工作及社交的六十名華籍成人為研究對象，分為傳統針灸及模擬針灸對照組，在患者頭部的印堂、百會、神門、四神聰、安眠等安神穴位施針，每周施針三次，持續三星期治療。兩組人治療後平均每晚都多睡四十三點二分鐘。