單車浴缸水療配合健身

運動後身體會出現肌肉痠痛,這時若能浸在熱水中可減低痠痛累積,有助紓緩疲勞。美國一間運動用品公司開發了一款結合水療效果的健身單車浴缸,用家在浴缸內踏健身單車時,可一邊鍛煉身體機能,一邊享受多個噴嘴射出的溫水按摩,而水的阻力亦有助用家消耗更多卡路里,令健身事半功倍。

這款名為FitWet Jet Bike的健身單車浴缸,注入溫水後便可以開始健身。浴缸內有一張健身單車椅,用家進入水中坐在單車椅上,用雙腳踏在單車腳踏,便可以同時享受健身及熱水按摩的樂趣。健身單車浴缸置有輕觸式屏幕,除了會顯示消耗了多少卡路里,還會監測健身者的心跳狀況。更體貼的地方是,健身單車浴缸上,還有供放置水杯及毛巾架的地方。

水中半小時=陸上兩句鐘

在水中進行帶氧運動比在陸上健身效果更佳,雙腿在水中活動時承受的阻力,是在空氣中的四倍,浸在水中進行了三十分鐘鍛煉運動,相等於在陸上玩健身單車運動兩小時的功效,平均每小時可燃燒八百卡路里。健身單車浴缸內有十二個按摩噴頭,單車周圍的溫水是天然的緩衝器,可減低運動時關節的痛楚和壓力。考慮到衞生問題,每位用家玩完水中踏車運動後,浴缸自動放走含汗的溫水,重新注入溫水供下位用家使用。

本報綜合報道

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