瞓得少削乙肝疫苗功效

負責研究的學者指出，睡眠對於免疫系統的運作起着重要的作用，缺乏睡眠可以危害免疫系統，影響免疫反應。

研究人員邀請一百廿五名四十至六十歲不吸煙的健康成年人參與研究，他們需注射三劑乙型肝炎疫苗，第一針與第二針相隔一個月注射，第三針則在六個月後注射。

研究人員在接種第一針的六個月後，以及注射第二及第三針前量度參加者的抗體濃度，要達到臨床上的保護反應。所有參加者需以睡眠日記記錄睡眠時間、起床時間及睡眠質素，其中八十八人更以電子睡眠監察儀器協助記錄。

時間愈長 抗體愈多

研究發現，平均每晚睡眠少於六小時的參加者，因疫苗產生的抗體較少，疫苗保護作用比平均睡多於七小時的人少十一點五倍。

研究證實睡眠時間長短影響疫苗的保護功效，但睡眠質素的優劣並不影響疫苗反應。

今次研究結果正好喚醒公眾關注睡眠與健康，研究人員日後需測試其他種類的疫苗與睡眠的關係。有關研究結果刊於醫學期刊《睡眠》。