陳秀娟解釋，如廁習慣及姿勢都會影響排便，正確是小便要忍，大便不可忍。家長要訓練小朋友每日飯後坐廁十五分鐘，輔以輕鬆的音樂，令腸道習慣性蠕動，才有利排便。排便正確姿勢是腳部不可凌空，應用小櫈墊腳，身體向前傾，切勿好像「蝦米」；且要避免過分用力，應放鬆肛門。
她又提醒家長要改善小朋友飲食習慣，如早餐進食乾果、穀物及飲牛奶；水果要飯前吃，且連皮食，以攝取更多纖維。陳秀娟指家長要多動腦筋，花心思在食材上，如於清水中加入小量果汁等，養成小朋友定期飲水的習慣；或用番茄炒蛋、瓜類代替蔬菜等，令小朋友多進食不同種類的瓜果。