一日八杯水未必是好事
【本報訊】大眾社會提倡一日飲用八杯水有益健康，但最近英國有醫生卻唱反調，對英國國家衞生事務局建議每日飲八杯水提出質疑，認為脫水帶來的危險程度仍是個謎題，飲水多可能損害健康。
英國格拉斯哥醫生Margaret McCartney在《英國醫學雜誌》撰文指出，一般人認為飲水的好處包括增加排尿，從而減低腎臟及泌尿系統感染問題；壓抑胃口、加快新陳代謝，從而瘦身等等。但是她指出，當人體在不口渴時飲水，反而會降低專注力，又有可能造成腎臟受損，甚至用以消毒飲用水的化學物質，亦有機會危害健康。她提出，飲水太多有機會引來致命疾病，即低血鈉症，該症可導致人體鹽水平下降及腦部膨脹。她質疑飲水好處被樽裝水生產商誇大。