廣泛性焦慮症（GAD）是基層醫療中最常見的精神健康問題。患者會經常為小事而擔心，容易緊張，且不能自控。每當擔憂時，都很難叫自己停下來。他們常常往事情的壞處想，為還沒發生的事情憂慮，更會有逃避的反應。除了過分擔心和情緒緊張外，患者無法放鬆、容易發脾氣和受驚、難以集中精神、害怕情緒失控。
生理症狀有：易疲累、無精力、失眠、身體多處痠痛或肌肉繃緊、心跳、心悸、心痛、多汗、呼吸不暢順、腸胃不適等。如以上症狀持續困擾半年或以上，便有可能已患上廣泛性焦慮症。
患者精神長期受困擾，日常生活受影響，並大大減低其工作能力。此外，對患者本身、醫療系統以至整個社會經濟都有深遠影響。藥物治療及認知行為治療都是管理焦慮症狀的方法。但藥物治療或可能產生的副作用，高昂的費用常令患者對治療卻步。另一方面，與心理學家單對單會面的費用和時間亦不少。
有見及此，中文大學醫學院將舉辦「自療廣泛焦慮症課程」，目的為研究「心理教育課程」及「靜觀認知行為課程」兩個非藥物治療的心理課程對減低患者焦慮症狀的療效。課程分別於五月至七月舉行。查詢可聯絡黃小姐，電話：2252-8741；傳真：2606-3500或電郵：gad@cuhk.edu.hk。
香港中文大學營養研究中心
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