長期使用不休息,令眼睛疲勞、乾澀及眼紅,令近視加深
愈睇愈近,增加眼睛負擔
搖晃環境中使用,包括乘車時打機消閒,令眼睛疲勞及暈眩
環境太光或太暗,昏暗環境令眼睛疲勞,太光則產生眩光
保持腰部挺直
與螢幕保持約三十至四十厘米距離
每使用電子產品二十分鐘,至少休息二十秒,望向二十呎外景物