四大高危習慣

長期使用不休息,令眼睛疲勞、乾澀及眼紅,令近視加深

愈睇愈近,增加眼睛負擔

搖晃環境中使用,包括乘車時打機消閒,令眼睛疲勞及暈眩

環境太光或太暗,昏暗環境令眼睛疲勞,太光則產生眩光

正確使用建議

保持腰部挺直

與螢幕保持約三十至四十厘米距離

每使用電子產品二十分鐘,至少休息二十秒,望向二十呎外景物

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