近日看到一篇報道指職業女性患心臟病的機會較其他婦女高，病者更日趨年輕化，可能和工作壓力有關。其實有很多研究和調查都發現，壓力水平和情緒病跟心臟病、高血壓、糖尿病、代謝綜合症等慢性疾病有關連；另外，根據香港中文大學醫學院香港健康情緒中心的調查發現，不少情緒病患者同時亦受腸胃問題影響，可見情緒健康對身體健康的重要性。
日常工作要接觸很多病人，當中亦有不少人同時有情緒問題甚至患有抑鬱症，而且女性居多。她們情緒低落時總會放縱飲食，甚至吸煙嗜酒。部分病人坦然表示，放縱飲食或嗜酒後情緒問題不但沒有改善，反而多了一份罪惡感。日積月累的生活壓力和負面情緒得不到適當的紓緩，再加上飲食失調令脂肪橫伸、體重增加，不但影響外觀，更可能衍生其他疾病，真的「病從口入」呢！
病向淺中醫，若你發現自己有持續性的情緒問題，千萬不要以為單靠自己的能力便可完全康復， 應該正視問題，否則延誤治療，令病情惡化。
此外，更不應放縱飲食，盡量不要購買致肥零食放在工作間或家中。工作壓力大的期間可進食維他命B雜補充劑幫助改善情緒，但一旦問題持續，應盡快求醫。若同時發現有飲食失調或失控的情況，可找專業人士尋求治療。
丁韻萍 香港中文大學營養研究中心
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