本文重點
本港兒童肥胖問題日趨嚴重,平均每五名小學生便有一人是「肥仔」、「肥妹」。有兒科醫生指出,現代兒童長時間進行打機、上網及看電視等靜態活動,加上飲食失衡,容易導致肥胖,並增加患糖尿病及心臟病風險,建議家長應設法在兒童十一歲前,讓他們的體重達標。
八歲的朗朗身高一點三米,但體重卻逾一百磅,腰圍達八十七厘米,較正常超標三成六;體重指數為廿八點二,較正常兒童超標五成。父親Winson指,兒子自三、四歲起變得「為食」,幾乎甚麼也喜歡吃,若不制止他可吃個不停,當時仍只重四十多磅,但之後愈來愈胖,曾帶他跑步卻常因膝痛而無法繼續,與表兄弟玩耍時亦「跑兩跑、停一停」,同學戲謔他為「功夫熊貓」。
仁安推暑期健身計劃
仁安醫院兒科專科顧問醫生劉成志表示,該院每年接獲二、三百宗兒童過胖求診個案。據衞生署數據,本港小學生肥胖比例由97/98年度的一成六,增至07/08年度的兩成一。英國倫敦大學研究亦指若兒童到十一歲仍然肥胖,往後五年體形也不會有大改變。他指不少家長認為兒童應多吃肉才長肉,或認為青春期後「標高」便會變瘦,其實均屬誤解,建議肥胖兒童應盡早學習控制體重,否則日後患糖尿病、高血壓及心臟病的風險俱會增加。
仁安醫院將於今年暑假舉辦為期八周的「至Fit兒童健身計劃」,由兒科專科醫生、營養師及物理治療師協助八至十四歲兒童鍛煉體格,包括制訂營養餐單,及進行健體球、拳擊、瑜伽及帶氧運動訓練等,費用四千八百元。報名及查詢可致電26083219。