居家Keep Fit「智」有計
疫情反彈，康樂設施及健身室等暫停開放，想居家操肌玩得健康又安心，其實市面有不少健身Gadgets選擇，適合在蝸居使用之餘，仲不乏智能功能。今次同大家介紹幾款，等大家安在家中一樣可輕鬆Keep Fit！
打機又操肌
平板支撐（Plank）是訓練核心肌群的有效方法，但過程沉悶又辛苦。美國Plankpad智能平衡板，便利用遊戲App來提升運動樂趣，玩時只要取得左右平衡，便能鍛煉手臂、腹部、臀部、腿部、背部等肌肉及糾正站姿。
手套助矯姿
日本Spoz健身手套外形似足拳套，卻內置智能感應器，連接App後一舉一動會與屏幕同步，藉此矯正姿勢及計算卡路里消耗量，有冇做錯動作一睇就知！還內置不同程度的訓練模式及教學影片，支援多人模式適合一家大細齊齊Keep Fit。
拉舉健身球
Monkii 360健身球重量約566g，中央的凹槽可一手抓握。用家以跟機的橡筋繫帶，把健身球掛在牆上或門邊固定，透過緊抓、旋擰、拉舉等動作，便能進行拉力訓練。它亦可配合手機App指導用家健身動作，現於Indiegogo進行預售。
深蹲練翹臀
每位女士都想擁有蜜桃臀，深蹲是訓練臀部肌肉的運動之一。Wonder Squat智能深蹲機內置專利阻力裝置，讓用戶可緩慢屈曲雙腿，同時提供必要的推力協助站起。專用App內置教學視頻及100天運動計劃，更可記錄運動量及評估進度。
四合一器材
Move It健身套裝由加拿大團隊開發，體積只有38.1×20.9×40.2cm，結合4種訓練器材，分別是阻力帶、健腹輪、掌上壓器及跳繩，提供41種訓練模式。專用App會自動識別運動類型，並計算次數、時間及卡路里燃燒量，配合音樂做運動自然更投入。
撰文︰陳志滔
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