式微30年Roller再掀熱潮

80年代　黃金歲月

如果你是「70後」，年輕時或者也有玩過滾軸溜冰，因為這是80年代非常受歡迎的消閒活動，連達明一派其中一首經典金曲亦叫《溜冰滾軸》。然而懂得玩的人多，精通的卻只有少數，一直堅持到今時今日的更是寥寥無幾，曾是香港代表隊成員的袁嘉曦就屬於其中之一，他不但是香港最佳速度運動員，也是英國速度滾軸溜冰國家紀錄保持者，最高世界排名第30位，由他介紹滾軸溜冰有乜好玩就最適合不過。

Q1：滾軸溜冰源自哪個國家？

外國很多年輕人都習慣以滾軸溜冰鞋代步，所以這項運動在西方一向普及。事實上滾軸溜冰也是源自歐洲，據說18世紀時一位荷蘭滑冰運動員為了在冬季以外的季節進行訓練，於是在皮鞋下安裝木線軸模擬在冰上滑行，經多番改良後就成為了滾軸溜冰鞋，並演變成獨當一面的玩意。

Q2：單線直排滾輪與雙排滾輪有甚麼分別？

舊式雙排溜冰鞋軸距短，擺動幅度較大，加上滾輪粗身難控制，只能夠在平滑的地面滑行。現在的直排滾輪前轆在腳趾前面，後轆則在腳踭後面，能完全承托整個人的重量，向前或向後跌的機會自然較小，有利初學者控制，而滾輪收窄亦增加了靈活性，隨處玩也沒有問題。

袁嘉曦曾是香港滾軸溜冰代表隊成員，參加英國全國賽更贏得第7屆全英國冠軍而加入英國國家隊，數年前他開設了溜冰學校並擔任教練，積極推廣健體勵志的滾軸溜冰運動。	袁嘉曦13歲初學滾軸溜冰時，穿的就是當年流行的雙排滾輪溜冰鞋。	單線滾軸溜冰鞋的滾輪較窄，容易操控之餘也能夠提升速度，對場地的限制亦較少，不再局限在滾軸溜冰場上使用。

Q3：滾軸溜冰與真雪溜冰玩法是否一樣？

這兩項運動經常被拿來作比較，事實上玩法的確有許多相似的地方，懂得其中一項會較易上手，袁嘉曦當年就是先學真雪溜冰再轉玩滾軸溜冰。話雖如此，兩種鞋卻有明顯分別，真雪溜冰鞋裝有刀片，而且鞋頭有鋸齒，所以用走路的姿勢也可成功在冰上滑行。至於滾軸溜冰鞋則靠滾輪滑行，一定要靠雙腳擺動才能行走。

除了滾軸溜冰鞋之外，玩之前記得要戴上頭盔、護膝、護腕去保護自己，避免扭傷的護掌更是不能缺少。

真雪溜冰與滾軸溜冰一開始都是學踏腳及向前溜，掌握到這種技巧基本上玩兩種運動都很快上手，但要玩得專業就要分開訓練。

Q4：滾軸溜冰有哪幾種玩法？

滾軸溜冰以單線滾軸溜冰（Inline Skate）為主流，主要分成速度及花式兩大項目，而袁嘉曦作為香港最佳速度運動員，專長當然就是速度滾軸溜冰。他指出玩速度就跟跑步和踩單車一樣，有長途、短途場地賽及公路賽之分，不過由於需要極大的場地去鍛煉速度，因此在香港較難找到地方練習。至於花式的玩法跟真雪溜冰有點相似，比賽項目有花式繞樁、花式煞車等，會根據動作的難易度計分。

花式滾軸溜冰有個人與團體賽之分，按動作及姿勢的優美程度評分，跟真雪溜冰有點相似。

速度比賽場地最少要有單車場內圈的大小，香港的滾軸溜冰場只適宜作一般訓練用途。

Q5：滾軸溜冰鞋有何分類？

既然玩法不同，溜冰鞋當然也有分別，最常見就有優閒鞋與比賽鞋兩種。普通優閒鞋屬於高筒鞋，有助穩定及保護雙腳；而比賽鞋則講求靈活性，所以鞋筒一般只到腳眼，而且整對鞋的配件均可以自行組裝，令參賽者更容易發揮出水準。

比賽鞋驟眼看跟普通波鞋無異，特點是鞋筒低，鞋底設有位置裝嵌刀座。優閒鞋的物料通常是塑膠，比賽鞋則採用較輕身的碳纖或玻璃纖維物料。	每個滾輪左右兩邊各有一粒軸承，亦即啤鈴，有助減低摩擦力。啤鈴的物料也有鋼珠及陶瓷等分別，對速度當然也會構成影響。	滾輪的大小與用料也是速度的關鍵，所以運動員在組裝比賽鞋時都很重視每個細節。
刀座亦即是鑲上滾輪的金屬架，有4輪與5輪之分，長短也有分別，刀座愈短轉彎速度愈快，較長則更易發力，要視乎運動員的需要。

Q6：甚麼年紀初學最合適？

這種運動並無年齡限制，只要懂得平衡就可以玩，袁嘉曦表示過去曾到過不同類型的學校教授滾軸溜冰，輕度弱智或視力有問題的小朋友最終一樣能夠掌握。他亦發現近年學生有愈來愈年幼的趨勢，年紀最小的甚至只得兩歲半，雖然有很多動作仍未能掌握，但也學懂向前滑行。不過學滾軸溜冰始終要聽從教練作出的指示，因此最佳的學習年齡大約是4至6歲。

Q7：玩滾軸溜冰有甚麼好處？

滾軸溜冰與其他運動一樣能夠強身健體，提升肌肉發展及協調能力，除此之外更可以訓練平衡力及專注力，改善小朋友專注力不足的問題。原因是溜冰講求速度，不集中精神練習就難以把動作完成。另一方面，即使身經百戰一樣會有失手之時，跌倒更是家常便飯，小朋友從中將會學懂面對失敗，在進步中亦能夠建立自信。

小朋友身材矮小，身體重心低，初學滾軸溜冰會比成年人容易平衡，上手速度自然更快。

學溜冰跌倒實在是無可避免，因此初學者第一步就是學習跌低。

撰文：楊雅菁

部分攝影：蔡浩文

查詢電話：2977 5128