靈感煮意:少油勁香脆香葱脆餅

以前很喜歡吃一款香葱脆餅,後來發現很高脂又多添加劑,於是,我當然動手寫一個食譜!每天茶點吃4塊,不擔心不健康之餘,亦可安撫下「為食蟲」,這樣減肥就最開心。立即上on.cc東網生活收看《靈感煮意》,今晚做來跟家人分享啦!

材料、分量:https:bit.ly/2zs2H5Y

做法:

1.處理葱:必須先洗淨、印全乾才摘。將葱的紅白色和深綠色部分切開,再分別切粒。紅白色部分,加海鹽撈勻醃10分鐘,然後用中大火加淡味油和芝麻油炒香,最後加白芝麻多煮2~3分鐘,再移到小碗放涼待用。

2.餅乾糰:將低筋麵粉、黃糖、蒜頭粉、乾羅勒、速發酵母和葱的深綠色部分置於碗中攪勻。再於另一隻碗內倒牛奶及加白醋,見有少少凝固後,才加梳打粉攪勻。如梳打粉沒過期,你應該會見到起泡,這時便可倒入麵粉,再加剛才煮好的紅白葱粒和芝麻,攪勻成餅乾糰。

3.造型:餅乾糰置桌面輕搓至融合即可,然後放上牛油紙,壓成28×23厘米的長方形,並在表面灑上適量白芝麻,再用麵粉棍輕輕壓實。最後,用刀(界刂)成24塊,連牛油紙滑上焗盤,用170℃已預熱焗爐焗9分鐘。出爐後,放涼即可享用。

Profile

周靈山,愛情及瘦身食譜作家,著作有《邊吃邊瘦!50道獨家瘦身食譜》、《邊吃邊瘦2!56道無添加‧減油糖食譜》、《你是女皇,他就是皇帝!》。

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