眼乾乾勿輕視

患者年輕化

乾眼症是指眼睛淚液分泌不足，或淚液過度蒸發、不均勻或質量異常，淚液無法保持眼球表面濕潤，繼而引發眼部病變。眼科專科醫生余珊表示，以往乾眼症患者通常是中年人或長者，近年卻有年輕化迹象，曾有患者只有十多歲，原因與電子產品及隱形眼鏡普及有關。

乾眼症常見徵狀包括眼睛乾澀、有灼熱感、發紅、易倦、怕風、畏光、分泌物黏稠、視力飄忽等。若你察覺雙眼有異樣，應立刻向眼科醫生求診，確定是否患上乾眼症，並排除患上其他眼疾的機會，因情況較嚴重的患者，眼睛會紅腫、充血，角膜上皮破裂而有絲狀黏物，這種損傷可造成角膜病變，並會影響視力。

眼科專科醫生余珊	注視電腦屏幕達20分鐘，應讓眼睛遠望20呎以外的景物20秒。	長期使用電子產品，卻沒有讓雙眼得到適當休息，可令眼睛健康受損。

成因分4種

乾眼症的成因可分為4種——原發性、繼發性、揮發性與環境因素。原發性是先天沒有淚腺，或隨着年紀增長而出現淚腺退化，女性在更年期後的賀爾蒙轉變也有影響。繼發性是因免疫系統失調所致，例如患有類風濕關節炎、紅斑狼瘡症等，可導致眼瞼的油脂分泌失調，眼淚減少。揮發性是指眼瞼的瞼板腺功能或結構產生病變，多出現在油性皮膚的患者及長者身上，瞼板腺的功能是產生淚膜的保護，缺乏這一層油，淚液便會因蒸發過快而變得乾澀。

使用乾眼脂液檢查儀，只需要5分鐘便可以評估淚膜脂液的分泌。	在冷氣環境下工作，眼睛容易變得乾澀。	大家切勿自行使用標明有去紅筋作用的眼藥水。

至於環境因素包括佩戴隱形眼鏡、睡眠不足、長期使用電子產品等，現代人經常使用電腦或手機，當雙眼注視屏幕，眨眼次數自然減少，令眼睛缺乏滋潤，要是長期身處冷氣地方，更會加速眼淚揮發。

治療要及時

要治療乾眼症，先要確認病因才可對症下藥，一般而言，醫生會利用非接觸性淚膜錄像及掃描儀來確診，此機能於5分鐘內測量淚膜油脂層厚度及眨眼質素，識別不完全眨眼情況。

若病情不太嚴重，患者可按醫生的指示購買眼藥水。余醫生說：「病人購買眼藥水時，應注意產品包裝，選用不含防腐劑的滋潤性眼藥水或人造淚液，因眼睛不能分解防腐劑，長期使用會積聚於眼球表層，令眼球細胞受損，眼乾情況可能會更嚴重。若診斷出是患有揮發性乾眼症，則可選擇通過治療，清除瞼板腺阻塞，改善腺體的油脂層分泌，從而減少淚液蒸發。」

休息不可缺

部分人擔心經常滴眼藥水會令眼睛減少淚水分泌，但余醫生指出，有研究發現，眼睛愈乾，分泌愈少，形成惡性循環，必須讓眼睛長期保持滋潤，所以患者應養成定時滴眼藥水的習慣，佩戴隱形眼鏡者更應每兩小時滴一次。此外，大家不應自行購買標明有去紅筋作用的眼藥水，因這些產品對眼乾無治療作用，還會增加眼球發炎的風險。

「其實乾眼症是可以預防的，不妨從改善生活習慣着手，具體做法包括避免眼睛長期吹風、保持充足的睡眠、減少佩戴隱形眼鏡和長時間使用電子產品。除此之外，使用電子產品時，應選擇適當的工作光線、減低屏幕的光亮度，並與屏幕保持適當距離。若需要長時間使用電腦的人，應遵守『20-20-20』法則，即每注視電腦20分鐘，便要讓眼睛遠望20呎（約6米）以外的景物20秒以上，令眼睛得到充分休息。」

撰文：司徒德琳

部分攝影：張群生