提起「緊」這個字,無論是緊張、緊湊、緊逼都令人怕怕,而唯獨「緊緻」這詞,卻是女士由25歲開始的最大心願。事關隨年齡增長,新陳代謝減慢,肌膚的膠原蛋白和彈力纖維蛋白會慢慢流失,皮下組織脂肪層也會變得鬆弛及日漸失去彈性,令耳垂至下巴的臉部輪廓變得鬆弛,這情況猶如青春的噩夢!正所謂三十而立,但對女士來說卻是「三十要緊」!雖然衰老是人生的必經階段,但只要平日改變一下習慣,多注重護膚,某程度上也會有助延緩鬆弛和衰老!
雖然現在是冬天,但也不能忽視紫外線的威力,因為肌膚老化有三分之一都是來自紫外線!以為躲到室內就可以避開紫外線?很抱歉,因為紫外線最普遍分UVA和UVB,雖然一般建築物的玻璃可抵擋UVB,但卻不能阻止波長較長的UVA!UVA能直達肌膚的真皮層,促進自由基增生,造成慢性發炎,令黑斑、皺紋、色素沉澱等問題浮現!所以無論是甚麼日子,晴天還是雨天,都一樣要用最基本的SPF30防曬液保護肌膚!
另外也別忽視熱老化!因為當皮膚溫度上升,肌膚內的抗氧化酵素就變得不再活躍,而毛孔亦會擴大,從而加速肌膚缺水,甚至漸漸形成我們最不想見到的皺紋!網上流傳用溫熱水洗面可以收縮毛孔,其實熱水雖可帶走皮膚上的油脂,但卻會破壞保護皮膚的屏障,所以皮膚科醫生一般都建議即使天冷,也最好用冷水洗面!
肌膚變得衰老並不是朝夕發生的事,而是壞習慣長年累積而成。早期的肌膚衰老都是由毛孔粗大開始,有可能是卸妝不乾淨、補濕不足等壞習慣,令到肌膚角質層脫水,從而破壞真皮層內的膠原蛋白和彈性纖維。當毛孔失去承托力而變得粗大,膚質就會變得鬆弛!所以當發現自己毛孔開始粗大的時候,就要多注意護膚了!
除外在護膚,也要多注意日常飲食,要知道糖化作用會把體內的膠原蛋白減少或變質,加速肌膚衰老。所以大家平日應盡量避免進食糖分高的食物,例如汽水、果汁等等,改為用綠茶取代,因為綠茶的茶多酚有很強的抗氧化作用,可中和自由基。
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撰文:何倩欣
攝影:方偉堅
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