大自然的動物憑着天性，一直遵循冬藏的法則，以免被淘汰。他們的藏，一是藏精的藏，二是躲藏的藏。藏精，秋天多食，積聚能量，大熊就採用這個辦法，以免冬季找不到足夠食物而餓死，秋天盡力覓食，增加體重，積聚脂肪，找個擋風避雪的靜處睡覺，把體能消耗減至最低，等待春天；這個方法，人類可以參考，但不能照搬，食好一些，睡多一些，可以，但不能以增加體重作為目標，須知道，體重增加而缺乏運動，對健康一定有負面影響，有可能導致血脂、血糖、血壓升高，「三高」猶如屎坑三姑易請難送，招惹容易，根治困難。
鹿、兔、狐狸、狼、羊……這些動物，以及大部分鳥類，都在秋末初冬盡量多食，積聚少少脂肪，換一身過冬的厚毛，冬天除了外出覓食時稍為運動，其餘時間都在巢穴休息。採用此法的動物，在寒冷日子甚少交配，蓄芳待來年，這樣持盈保泰的養生養命方式，很值得人類參考。
蚊、蒼蠅、蟑螂等昆蟲，也採用這個方式過冬，冬天蟄伏，減少活動，避免消耗，等到春暖花開，「驚蟄」後才出來「搞搞震」。所以傳統的曆法提醒我們，「驚蟄」，害人蟲與白虎、小人會一起開始為人類帶來麻煩。
有些昆蟲和動物先採用收藏食物，然後再躲藏起來，過安樂日子，例如螞蟻、蜜蜂、松鼠，這樣的「雙藏」更值得我們倣效。