自從讀了夢窗國師這首禪詩：「青山幾度變黃山，世事紛飛總不干，眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬」，我就與失眠絕緣。
夢窗是日本高僧，曾來中國學佛，喜歡遊覽名山大川，在大自然中禪修，有一晚，夢窗睡覺之前，坐在床上，忽有所悟，寫了這首詩。詩的意境是：滿山的青翠，到了秋冬，也不能違反大自然規律，都變成枯黃。世事的興衰交替，何嘗不是這樣？應該以平常心看待，不要干擾自己正常生活，更不要影響自己的日常修為。眼中連一粒塵也沒有，當然就沒有眼中釘、肉中刺，凡事都看得開，修到這樣的一雙慧眼，只覺得天地寬闊，與人相處就和睦，心中無怨、無仇、無悔、無恨，只有快樂。這時候，不管睡的是甚麼床，都會覺得，這張床寬敞，睡得安穩自在。
夢窗和尚雖然是天皇的孫，但不問政事，不謀權位，生活比平民更簡約，受聘為七朝帝師，所以，被尊稱為夢窗國師。
現代人，關於床，有很多省悟，不論甚麽人？住的房子大小怎麼樣？晚上都只睡半張床或一張床，床有大有小，現代人的婚床通常是一米八（180公分），圖個好意頭。更大的床可以達到兩米多，再大就要訂造了。住籠屋、劏房，床只有幾十公分，但想一想，故宮博物館收藏清朝乾隆皇帝的床，也不過一米六，也就釋懷。床的大小並不重要，最重要是睡得安穩。