小兒科病痛毋須過慮

喉嚨不適 可飲蜜糖水

夏天炎熱潮濕，蚊蟲病菌容易孳生，一個不留神，大人也會中招，更何況是小朋友呢！當孩子出現身體不適，家長應如何處理？香港藥學服務基金管理委員會成員、註冊藥劑師蘇曜華表示，兩歲以下的幼兒有任何身體不適，最好求診，因為這個年紀仍不懂表達自己，由醫生判斷會比較穩妥；兩歲以上的小朋友，則可視乎情況而定，不一定要服藥或看醫生。「早前一項問卷調查發現，最常見的『小病』包括咳、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、發燒等。如果小朋友出現鼻塞或流鼻水，可以滴些生理鹽水洗鼻；出現幾聲咳或少許喉嚨痛，不妨飲用蜜糖水，可紓緩喉嚨不適，亦有助入眠。發燒方面，若是普通的微燒，可嘗試一些有助退燒的方法，如用暖水抹身，並要多喝水；若是高燒，則建議盡快看醫生。」

服用藥物 無損抵抗力

有些家長或會問：「吃藥會減弱孩子的抵抗力，不吃藥又怕病情惡化，應如何是好？」蘇曜華指出，服用適當藥物是不會減低孩子的抵抗力。「小朋友常患的疾病如傷風、感冒等，都是由病毒引致，藥物的作用只是紓緩症狀，最重要是多喝水、多休息。其實要給小朋友加強抗病能力，應從日常生活習慣入手，包括均衡飲食、多做運動，睡眠充足等等。」

註冊藥劑師蘇曜華	孩子出現小病小痛，家長毋須過分擔心，有時使用一些非藥物的方法，已可紓緩不適。	平時養成良好生活習慣，多做運動，有助增強抵抗力。

若遇到孩子扭計不吃藥，家長應先告知小朋友，醫生開出的藥物可以令身體舒服一點，再輔以讚賞或鼓勵說話，例如「吃藥後可以一起玩玩具」之類。蘇曜華補充：「給幼兒的藥物以藥水為主，味道較甜，小朋友試了第一口，應不會太抗拒。若醫生開了藥丸，家長可把它磨爛，再混入果汁（如蘋果汁）；但不建議飲橙汁，尤其是當小朋友有咳有痰，再飲橙汁會加劇徵狀。」

給小朋友的藥物以藥水為主，味道較甜，易於入口。	若小朋友出現輕微喉嚨痛或有咳，可利用蜜糖水來紓緩不適。	小朋友如鼻塞或流鼻水，家長可利用生理鹽水替孩子洗鼻，以紓緩徵狀。

注意衞生 防流感侵襲

暑假期間，相信很多小朋友都會參加戶外活動，有時家長未必可以隨行，如何教曉子女照顧自己？蘇曜華表示，在炎夏出外活動，最怕中暑，所以家長應預先準備充足的飲用水，叮囑子女於玩耍過後補充水分。另外，家長最好給小朋友多帶一件內衣，一旦玩到全身濕透都可以更換，並提醒子女要待身體乾爽才去冷氣地方，以免着涼；要是小朋友不喜歡在陌生環境下更衣，家長可預備毛巾、手帕，讓子女用來抹身。較年長的小朋友或有機會去遠足、露營，而郊野地方不一定有乾淨水源，所以最好帶備酒精搓手液，並提醒子女在進食前，或接觸眼口鼻前使用，以保障雙手衞生。順帶一提，夏天是流感高峰期，注意個人衞生更為重要，年幼的小朋友最好接種預防疫苗，減低患病風險。

夏季流感高峰期已開始，家長宜帶小朋友接種預防疫苗。

輕微發燒，可自行嘗試一些有助退燒的方法，如用暖水抹身，並記得多喝水。

撰文：黎雅麗

攝影：郭凱敏

模特兒：Edith@Moguls、袁心柔@2INDIGO

場地提供：ART@LDC