「空白一遍」齊來減壓
有沒有想過讓小孩子暫時抽身「贏在起跑線」？成人又有沒有想過暫時放下手機、平板，然後走到翠綠大草地讓身心放鬆？2月12日ohmykids在西九將舉行「自由約」「空白一遍」活動，首次帶來家庭靜心體驗。
活動由美國深造催眠治療師課程的專業導師謝稀如（Michelle）主持，將會透過遊戲、音樂及無限想像，讓全家由內到外放鬆。其中靜心亦有助孩子情緒管理、整理思緒，帶來身心靈淨化之效。
「空白一遍」會先進行「動態靜心」，大小朋友圍成一個圈，治療師引領大家幻想自己是在一個森林上，例如大家扮演獅子叫、狼叫，互相走動，然後再引領大家進行靜態的靜心，包括躺在草地，打坐呼吸，令大小朋友釋放心中的壓力或不開心情緒，亦有助治療有過度活躍或自閉症的小朋友。
活動以廣東話進行，毋須報名，可以即場參與。
活動詳情
日期：2月12日（星期日）
地點：西九苗圃公園中央草坪
時間：3:25pm~3:45pm、4:40pm~5:00pm（共2節）
對象：3歲以上
費用：免費
導師：謝稀如（臨床催眠治療師）
查詢電話：2200 0011
撰文：朱志華