儒家養志，道家養身，佛家養心，理論上可以這樣說，因為孔子說：「士不可以不弘毅，任重而道遠」，責任重大，路途遙遠，沒有大志不能到達目的。
道家重視養生，通過運動、飲食、修煉，强壯身體。佛家重視心靈清靜，《心經》就是教人心無罣礙，獲得到達苦海彼岸的智慧。但是，儒釋道三教經過二千多年洗練，互相學習，互相包容。最佳例子是，儒家始祖孔子曾拜會道家始祖老子，當時，哲學並無儒家道家之分，孔子對魯國公說，周國的老聃知禮樂之源，道德之要，想去求教。魯國公批准，並給孔子一車、一車伕、一童子，由孔子學生南宮敬叔陪行。孔子與老子相處幾天，獲益不少，臨別，老子說：我聽說富貴者送人以財，仁義者送人以言，我不富不貴，只能送你幾句話，請你記住，不要譏諷別人，不要說人壞話，對人要謙卑，對君王勿搶風頭，這樣就可免殺身之禍。至於過去的就讓它過去，天地一體，天人合一，人有幼少壯老，就好像天地的春夏秋冬，順其自然，本性就不會亂。
孔子當時以弟子謙稱，說，知道了，將銘記於心。
由此可見，儒與道，並無矛盾衝突。而過去和現在，信道與尊儒或敬佛的，也可以做好朋友。如果集儒釋道三家養生智慧去修持，身心一定可更健康。