舞動身體 療愈心靈
口裏說不，身體卻很誠實。我們的行為反映所思所想，就算有時候很想去掩飾，卻又隱藏不了。表演者盧幸賢（Candy）明白身、心、靈同體的概念，希望以舞蹈及肢體動作帶出療愈心靈的作用，特意跑到美國進修，並取得舞蹈/動作治療及心理輔導碩士資格。Candy直言，舞蹈治療課堂的教授重點不在於跳舞技巧，而是讓參加者經歷一趟利用動作改變思想的過程。
強調身心緊扣
無形的心病，殺傷力驚人，可以令人出現頭痛、肌肉繃緊、寢食不安等現象，而很多生理上的病痛也是由壓力引發的。在歐美已發展了一段時間的舞蹈治療，強調身體與心靈是相互緊扣的，兩者可產生互動關係，美國註冊舞蹈/動作治療師Candy說：「都市人運用腦袋太多，有時候會忘記了肢體，但言語和動作是有關連的。我不是鄭多燕，不會教客人跳舞。一節60分鐘的治療，我會先聆聽來者的故事，了解對方到訪的目的，並觀察其身體語言，隨後再將抽象的想法以一些動作或舞蹈表達，到後段再按情況加入音樂和舞蹈。每趟治療都是獨特的，沒有既定程序，主要希望當事人把心中所想拋出來，使思路重新被編制，再在過程中探討多元化的可能性，實際一點來說，就是在遇上問題時，懂得想出不同的解決方法。」
毋須懂得跳舞
談到舞蹈治療，很多人都會產生一個疑問：被治療者需要懂得跳舞嗎？答案是不必要的。「舞蹈治療着重的，從來不是技巧和動作，而且過程由當事人主導。假如參加者於治療當天感到疲累，可以從呼吸節奏或手指動作入手，同樣奏效。」Candy又指出，客人的年紀層很闊，部分人是經歷過嚴重病患或精神創傷，亦有些人想認識自己、希望在生活上尋找改變。「其實我認為每個人都需要心理輔導，不一定代表你有病症，而是給予自己一個寂靜的反思空間，重新思考自己的人生，再發現生活上的選擇，所以有人說這是一個愛自己的過程。而舞蹈動作治療是特別適合不擅長以言語表達自己的一群。」
學習正面抗逆
訪問當日，學員Victor正在試堂，希望紓解最近遇上的面試壓力。曾有跳舞經驗的他直言，治療過程與想像中有出入。「本來以為是以教授技術為主的跳舞課，但原來是根據自身故事來編排肢體動作，全是發自內心的，讓負面情緒有被釋放的感覺。過程中最大得着是學懂如何打『逆境波』，因Candy在治療時播放了一些悲傷的音樂，但叫我以輕快的動作表達，這令我有所反思：其實在不順利的情況下也可以正面心態面對。」
Candy補充，坊間的心理治療課程愈來愈多，大家在挑選治療師時，可從以下幾點去考慮：對方是否接受過專業訓練？訓練水平是否達到註冊認證？治療服務有否持續督導？提供服務的導師有否定時約見自身的治療專家？其實導師本身也是普通人，也會有自己的盲點，有必要持續進修。Candy多次強調治療師的質素，全因她認為心理輔導師必須具備「Do No Harm」的絕對安全性，否認會為客人帶來負面影響。
撰文：余彩瑜
攝影：陳世昌
場地提供：Miss Cool Dance Studio