陸醫生：我剛踏入成人階段（男仔），身高卻停留於163cm，睇住身邊朋友、同學比自己高出半個頭甚至一個頭，真係有點講不出聲的感覺。父母身高大概150至155cm，自己平時有做運動，很少飲酒，想問有冇方法增高。Wing上
Wing：人體身高是受遺傳影響，如歐美的白人通常較亞洲人為高；若以中國人來說，北方人又較南方人為高大；就算在同一家庭，兄弟姐妹的身高也有差異，一般來說，父母身材較高大，生養的子女也較高大，雖然也有例外的。
後天環境對身體發育是為重要，例如生於較先進的國家，營養醫療充足，國民的身形會比起活於貧窮地方的人高大強壯。
運動對發育和改善體形也甚為重要，健康良好、營養充足、適當運動及充足休息，對兒童的發育有良好影響，但不代表做某些運動會特別影響身高，例如打籃球及排球，運動員多屬高大，那是因為身高在這些球類中可發揮優勢，矮小身材者並不會因參與此類運動而特別增高；同樣地，舉重力士不會因重力壓頂而使身段變矮。
你父母的身材屬矮細，你的身形已較他們高出8至13cm，可說已是好成績；現在應注意飲食，常做運動及保持適當休息，希望可改善體形。當男士長大至20歲左右，身高多已定形，但也不妨繼續努力，就算身高照舊，但可保持良好體形和體能，祝你身體健康！
陸宏隆醫生
英國倫敦大學臨床皮膚學碩士
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