第一次懷孕，第一次感受新生命在體內的心跳律動，教不少準媽媽既緊張又興奮，懷胎8個月的陳爽，也不例外；為了迎接新生兒，不但勤做運動、注意飲食、多聽音樂，更藉旅遊來放鬆身心，好讓自己做個輕鬆孕媽媽！
眼前的陳爽，懷孕的喜悅溢於言表，原來這位孕媽媽一直靠做運動來放鬆身心：「我已經進入懷孕第三階段，心情比之前緊張，感覺BB快要出世。為了放鬆自己，現時每星期會做兩至三次孕婦瑜伽，一來可藉伸展動作，鍛煉平衡力及筋骨，紓緩懷孕帶來的腰背壓力，二來導師也會教授呼吸要訣，有助自然分娩時更順利。」她又透露，早在懷孕5個月時，已停掉所有工作，並抓緊時機跟親友到法國，藉旅遊養胎。「觀光能紓緩緊張心情，其實佗BB旅行也不是很辛苦；旅途中，胎兒偶爾會踢踢我，很有趣呢！」
不少孕媽媽怕胎兒不夠養分，多會增加食量；陳爽的家人經營海味生意，令她對「補身」早有概念，不時食用蟲草、花膠等，但與此同時，她又好好控制食量：「其實孕婦每天只需比常人多吸收300卡路里已足夠，即大約多一碗半飯左右；我認為，飲食均衡、食材新鮮才是最重要，好讓身體能吸收不同營養，令自己及BB都健康。」自言愛聽流行曲的陳爽，又會趁空閒多聽音樂，給腹中胎兒享受音樂的美妙，「古典音樂是首選，尤其是莫扎特的樂章，不過有時聽得悶，也會換一下流行曲，嘻嘻！」
談到對孩子的期望，陳爽坦言，現階段只希望他能健康開心，跟自己一樣好動。「小時候，我最愛做運動，包括打籃球、跳舞、學功夫，過程中，我接觸到不同的人和事，個性也變得開朗外向，所以我不介意他好動一點，最重要是開心！」對於入名校、讀Playgroup等成長之路，她不想這麼早便有所計劃，希望順其自然，讓家人和囝囝少一點壓力。
為人父母，也需要不斷學習，陳爽特別推介大家閱讀《The Rules of Parenting：A Personal Code for Bringing Up Happy, Confident Children》，這本育兒書由一向撰寫企業管理和投資理財法則的Richard Templar所著，書中講及教養兒子或女兒，原來也有不同法則，例如在嚴厲管教及給予自由之間，如何平衡取捨？作者分享其自身經驗，對家長來說，很有參考價值。
撰文：戴寶瑩
攝影：張錦昌
模特兒：Bianca Chung
場地提供：My Kiddy Gym
髮型：Ling Chow@M.i Salon