昨天談到一位數年沒見的朋友，最近以斷食保健，相當有效。更有趣的是，他近10年都有定期做腳底按摩，最近按摩師按他腳底，發現他腳掌上的硬塊減退，竟認定他的健康改善了，並因此而感到嘖嘖稱奇。
朋友在內地工作逾10年，多年來煙酒過多，睡無定時。他也自知健康每況愈下，因而在內地有定期看中醫調理身體，也有光顧腳底按摩。然而他的飲食和睡眠壞習慣不改，無論是中藥調理還是腳底按摩，健康都沒有改善。直至遇上該自然療法治療師，開始每年進行2次斷食，每次斷食為期5天，配以改變飲食和睡眠習慣，戒煙戒酒，健康才得到明顯改善。
最有趣的是，他如常做腳底按摩，該按摩師竟發現朋友腳掌上的硬塊減退，穴位變軟，認定朋友的健康改善了。該按摩師說，他做了這行業10多年，從來沒有客人在中年以後，健康會得以改善的，只有每況愈下。他從腳掌上的穴位軟硬度，判斷到朋友的健康提升了。於是急問朋友究竟做了甚麼，竟然可以令身體得到如此大的改善。
腳底按摩的原理指腳掌上有不同的反射區，反映身體內臟不同部位的健康情況，並認為按腳掌可以改善健康，有治療效果。然而，據該按摩師的說法，卻間接承認腳底按摩原來沒有療效，否則他的客人一定會在按摩之後，健康愈來愈好，他也不用追問朋友健康好轉的原因。我想腳底反射區可以判斷病情，按摩也有紓緩作用，但卻不能治病或保健，過分依賴按摩治療的朋友宜注意了。
電郵：ray@openrice.com